10 dicas para viajar com diabetes

Sep 19, 2023

O Escritório de Relações Públicas e Comunicações Estratégicas da Universidade de Kentucky fornece uma coluna semanal de saúde disponível para uso e reimpressão pela mídia. A coluna desta semana é de Tami Ross, nutricionista registrada reconhecida nacionalmente e especialista certificada em educação e cuidado em diabetes. Ela atua como coordenadora de serviços de educação em diabetes no Barnstable Brown Diabetes Center.

LEXINGTON, Kentucky (31 de julho de 2023) – O diabetes requer autogestão e tratamento regulares, mesmo nas férias. É por isso que é importante planejar com antecedência para garantir que sua próxima grande aventura não suspenda o controle do diabetes.

Verifique com seu prestador de cuidados de diabetes

Em caso de dúvida, agende uma consulta com seu médico para discutir como o controle do diabetes pode mudar durante a viagem. Seu provedor pode informá-lo se suas viagens exigirem alguma imunização.

Peça ao seu médico uma carta detalhando seu diagnóstico, como seu diabetes é tratado e quais medicamentos e equipamentos são necessários.

Notifique os agentes da TSA sobre seus dispositivos médicos

Ao voar, é importante avisar com antecedência aos agentes da TSA que você possui dispositivos médicos em sua bolsa ou consigo. Isso ajudará a evitar soluços desnecessários, manterá todos os dispositivos para diabetes seguros e acelerará a segurança. Pode ser benéfico trazer uma carta do seu médico informando seu diagnóstico e quais suprimentos você está viajando.

Leve um cartão de notificação de condição médica da TSA

Você pode trazer um cartão de notificação da TSA para notificar discretamente os agentes sobre seu diabetes. Esses cartões devem ser impressos e preenchidos com antecedência. Isto pode ser útil se você tiver um filho que está constrangido com seu diagnóstico e não deseja a atenção extra que acompanha a notificação dos agentes.

Solicite um processo de triagem de inspeção

Você pode solicitar uma triagem como alternativa ao scanner de corpo inteiro do aeroporto. Alguns dispositivos para diabetes podem ser danificados por máquinas de raios X ou scanners de corpo inteiro, portanto, siga as recomendações do fabricante do dispositivo.

Saiba que 3,4 onças. regra não se aplica

A insulina e outros medicamentos líquidos como o glucagon são permitidos na segurança do aeroporto, mesmo que tenham mais de 3,4 onças. Você pode viajar com uma caixa de suco com mais de 3,4 onças para tratar qualquer possível baixa de glicose no sangue, mas ela receberá exames adicionais. Lancetas e seringas também são permitidas na segurança, mas devem ser acompanhadas de insulina.

Mantenha os medicamentos com você

Não guarde insulina ou outros injetáveis ​​para diabetes na bagagem despachada ou no porta-malas do carro. Pode ser afetado por mudanças de pressão e temperatura. Mantenha consigo todos os medicamentos ou suprimentos para exames de sangue que possa precisar.

Certifique-se de ter um rótulo farmacêutico para todos os seus medicamentos, para mostrar que eles foram prescritos por um médico ao passar pela segurança do aeroporto. Tente embalar o dobro de remédios e suprimentos para diabetes que você acha que precisará para estar preparado para atrasos na viagem ou circunstâncias imprevistas.

Faça pausas frequentes

Como as pessoas com diabetes correm maior risco de desenvolver coágulos sanguíneos, que podem causar ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, tente fazer pausas frequentes para se levantar e caminhar para ajudar a manter o fluxo sanguíneo.

Proteja os suprimentos do sol

Certifique-se de manter seus suprimentos para diabetes longe do sol e não os deixe em um carro quente ou frio. Se você toma insulina, guarde-a em um refrigerador, mas evite colocar a insulina diretamente no gelo, pois pode esfriar muito ou congelar, danificando-a.

Leve lanches saudáveis

Viaje com lanches portáteis e prontos para consumo em caso de atraso nas refeições ou indisponibilidade de alimentos.

Vista-se confortavelmente

Use roupas confortáveis ​​e sapatos bem ajustados e com bastante amortecimento. Certifique-se de nunca andar descalço, mesmo na praia. Durante a viagem, verifique regularmente se há inchaço e bolhas nos pés.